Mit dem Gesundheitstag die eigene Resilienz stärken
29. März 2023
Stress lass nach… Am Mittwoch, 29.03.2023, fand der erste Gesundheitstag in diesem Jahr mit dem Thema „Stress bewältigen und Resilienz stärken“ unter der Leitung von Frau Dr. Kinne statt. Ziel dieses Gesundheitstags war es, zu erkennen, welche Situationen als „Stress“ wahrgenommen werden, wie sich dieser „Stress“ bemerkbar macht und welche Möglichkeiten es zur Bewältigung gibt.
Theorie und Praxis wechselten sich in einem sehr ausgewogenen Verhältnis ab. Die Teilnehmer lernten, wie sie eigene Stärken und Ressourcen aktivieren können, um so ihre Widerstandskraft zu stärken. Es wurden Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung vorgestellt, die leicht nachzumachen sind. Natürlich wurden diese Übungen auch gleich in die Praxis umgesetzt! So konnten die Teilnehmer ausprobieren, welche der Übungen für sie größte Wirkung erzielt.
Alle Teilnehmer waren am Ende des Tages sehr zufrieden und haben viel für sich mitgenommen.
Foto: Birgitta Hilpert
Das wäre auch etwas für Sie? Dann nutzen Sie die Gelegenheit und melden Sie sich für die kommenden Gesundheitstage an: Es sind noch Plätze frei!
Hier können Sie sich direkt anmelden:
Gesundheitstag Termin 2 am 27. Juni 2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Gesundheitstag Termin 3 am 12. Oktober 2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Sie haben Fragen zur Anmeldung? Melden Sie sich gerne bei mir!
Monika Wolf
Assistenz der Geschäftsführung